Хронични стрес делује много дубље него што често мислимо. Поред утицаја на расположење и сан, он има директан утицај на функционисање имуног система. Када је тело дуже време под утицајем стреса, повећава се ниво хормона кортизола. У почетку, кортизол помаже телу да се избори са стресом, али дугорочно – он слаби имунитет.
Хронични стрес доводи до смањења броја белих крвних зрнаца, односно ћелија које се боре против вируса и бактерија. Због тога је организам подложнији инфекцијама и спорије се опоравља. Поред тога, стрес може утицати на појаву упалних процеса у телу, што даље нарушава здравствено стање.
Познавање ове везе помаже нам да озбиљније схватимо потребу за управљањем стресом као важним делом превенције болести.
